Ismerd és szeresd a tested!

Hogyan kell maszturbálni, hogy az jó is legyen? Káros-e a gyakori maszturbálás? Kell-e az óvszer mellé fogamzásgátló szer is? Mitől függ a nedvesedés mértéke? Mi történik az első nőgyógyászati vizsgálat alkalmával? Hogyan érhető el a hüvelyi orgazmus? Az Orgazmus Service trénere, dr. Tóth Emese az olvasók szexuális problémáira válaszol.

18 éves, vagyok szexuális kapcsolatom még nem volt. Maszturbálni viszont szoktam, de nem sikerül sosem orgazmust megélnem. Ebben kérem a segítségét, hogy mit ajánl, és nagyon örülnék, ha néhány trükköt is írna, hogy hogy lehet a legjobban csinálni. Előre is köszönöm, és várom mihamarabbi válaszát.

A maszturbálás nem túl bonyolult dolog. Legegyszerűbben a külső nemi szerv simogatásával lehet elérni, és a többi részt sem érdemes teljesen elhanyagolni. Érzékenyek a mellek, nyak, arc, alhas, comb belsők, a nagyajkak, hüvelykörnyék, végbélnyílás, fokozottan érzékenyek a kisajkak és a csikló. Mindig bőségesen nedvesíteni kell. Ez származhat a szájból, és amikortól beindul a termelődés, a hüvelybemenetből is. Annyiszor kell nedvesíteni, ahányszor csökken a csúszás az ujjak és a nemi szerv között. Az izgalmat fokozhatja fantaziálás, tükörbe nézés, jó zene, testmozgás, csípőmozgás, erősebb lélegzés, hangadás, sikoltozás. Kérdés, mire van lehetőség.

Eleinte türelmesnek kell lenni, ha nem vagy eléggé felizgulva. Ha a nedvesedés beindult, a csikló merevedése a következő állomás. Innentől a csiklót ingerelve érzed magad a legjobban. Vigyázni kell, hogy ne túl erősen csináld, mert könnyen túlérzékennyé válik. Az orgazmus közeledtével légzésed meg fog változni, lehet hogy nyögni fogsz, emelkedhet a csípőd, amitől megfeszülnek a hüvely környéki izmok is. Gyengédség kell az érintésekben és van egy pont, amikortól nem szabad abbahagyni vagy változtatni az ingerlésen, mert akkor elillan. Amikor jön az orgazmus, megfeszülsz, megváltozik az érzékenységed, másképpen fogod érezni az ingerlést, vágyaid még tovább erősödnek és visszatartod a lélegzetedet, behunyod a szemedet, és csak befelé figyelsz. Ehhez teljes zavartalanság kell, nem félhetsz a lebukástól, nem gondolhatsz másra, csak az érzésre, ami feszít és igyekszel visszatartani a lélegzeteddel is, hogy sűrűsödjön és robbanjon. A hasadat húzd be közben, hogy ráfeszüljön a méhedre. Az orgazmus bekövetkeztekor erős élvezet, izom-összehúzódások, lihegés, hangok, csípőmozgások lehetségesek. Az elégedettség tökéletes, különösen akkor, ha jól el tudtad húzni az orgazmus előtti részt és erős volt a robbanás. A csikló ilyenkor már túlérzékeny, nem állja az érintést. A hüvely viszont már rég készen áll az aktusra. Megfelelő péniszt utánzó, sima, tiszta tárggyal, ami legyen keskeny is, hogy a szűzhártyán átférjen, elkezdheted ingerelni a belső részeket. Ez később nagyon jól fog jönni a partner-szexben.

* * *

22 éves srác vagyok. A kérdésem: káros-e a mindennapos maszturbálás, okozhat-e később problémát?
 
A mindennapos maszturbálás nem, de jelzi, hogy valami már nagyon hiányzik. Ez a hiány lehet káros is. Mielőtt a nagy őt megtalálod, célszerű lenne felkészülni rá a gyakorlatban lányokkal. Ha van párod, akkor vele kellene összeegyeztetni az igényeket és a nem szexuális vágyakat is kielégíteni. Hogy nálad mi a helyzet, nem írtad. Érdemes sportolni, kellemes dolgokban erőt gyűjteni a nehézségekre.

A maszturbálás egyetlen előnytelensége az, hogy így túl könnyű az út az orgazmushoz, ám partnerrel a helyzet más lesz. Úgy mondhatjuk, hogy ezzel nem tudod magadat trenírozni a szexben, nem tudod fenntartani az erőnlétedet, a szexuális teljesítményedet. Nincs hatással arra sem, hogy a  partner-szex hiányában potenciálisan kialakuló és csak a partnerrel kapcsolatban jelentkező merevedési zavart vagy korai magömlést megoldja vagy kialakulását késleltesse. Erre a hasonló szituációban való gyakorlatozás tesz alkalmassá. Ilyen a művaginával történő trenírozás. Ezzel érdemes önkielégíteni, ráadásul jobban is fogod élvezni. Néhány hét alatt érezni fogod, hogy erősödik a péniszed, vérbősége nyugalmi állapotban is nagyobb, mint korábban.

A lányoknak is tudniuk kell használni az óvszert!

Azt szeretném megkérdezni, hogy ha a fiú óvszert használ szex közben, akkor kell-e egy 16 éves lánynak gyógyszert szednie? Előre is köszönöm!

Az óvszer megfelelő ügyességű használata esetén mellőzhető, de a védekezés tablettás módja biztonságosabb. Léteznek fiatalok számára felírhatók is, tinirendelésen lehet kérni önállóan. Én mégsem ajánlom feltétlenül, különösen akkor, ha a szex még ritka és esetleges és a tested még viharos átalakulásban van. Ezt nőgyógyászod téged ismerve állapíthatja meg. A gumi használatánál fontos, hogy biztonsága növelhető, ha rögtön a behatolás előtt felhúzod a péniszre, nem vártok a magömlés előtti pillanatokra. A kondomot felhelyezéskor nem szabad ráncigálni, húzogatni, óvatosan kell kezelni vékony anyagát. A makk előtt kis üres helyet kell ráhagyni a felhúzásnál, így az ondónak és a mechanikus hatásoknak is jobban ellenáll, ha nem feszül rá a péniszre. Jó minőségűt vegyetek, megfelelő méretben és a szavatosságot is ellenőrizzétek. Ha bennmaradt a hüvelyben vagy a lehúzás előtt megvizsgálva rések keletkeztek rajta, akkor néhány napon belül hormonális védelemért is kell folyamodni a nőgyógyásznál. Ez viszont megterhelőbb a szervezetnek, mint a kis dózisok szedése egy hónapon át.

Szóval a lány vigyázzon magára és ne bízza csak a fiúkra, hogy milyen segítőkészek és tapasztaltak a témában. ...és viszont, a fiúk is pont így álljanak a kérdéshez a saját érdekükben.

* * *

18 éves lány vagyok, és a problémám a következő: képtelen vagyok lefeküdni a barátommal. Ő az első barátom, a biológiai szüzességemet ő vette el (kézi munkával), viszont maga az aktus még nem történt meg. Azért nem megy a dolog, mert vagy ő túl méretes hozzám, vagy én vagyok túl szűk neki, ezt nem tudom. Biztosan nem azért vallunk kudarcot, mert nem érjük el a szükséges izgalmi szintet, hiszen ha hagyományos módon nem is, de mindig okozunk egymásnak orgazmust, tényleg kívánjuk a másikat, én is nagyon őt! Ő talpraesett, megértő, szeretem, ő is engem, mi a baj?! Válaszotokat előre is nagyon köszönöm!

Talán nincsen semmi baj, csak a kezdetek nehézsége. Érdemes cyberskin műpénisszel egyedül is gyakorlatozni, hogy ne legyen olyan ijesztő a behatolás. Síkosító zselével is könnyíthető a helyzet. A hüvely tágulékony, sokat képes befogadni, de csak akkor, ha erre fel van készülve fizikailag és lelkileg egyaránt. Ha párod nem lenne olyan megértő, már nem lennél szűz semmilyen értelemben. A szűzhártya ugyanis önmaga nem okoz ekkora kellemetlenséget. Ha a bátorság elegendő volt, de valami mégis akadályoz, akkor nőgyógyászati segédlet is igényelhető. Általában azonban nem a szűzhártya vastagabb, hanem maga a hüvely görcsöl be tágulás helyett, így a szűzhártya átszakadása után is folytatódhatnak a fájdalmak. A pszichés felkészítés sokat segíthet, ha szükségesnek érzed. Ez esetben lássuk egymást mielőbb.

A jó szex folyamatos kísérletezéssel jár

Egy nő mennyire nedvesedik be szex közben? És az a fiúkat nem zavarja, ha ott folyik valami?

Nem zavarja őket, ez teszi lehetővé számukra a behatolást. Mivel legalábbis a végén nedvekkel ők is rendelkeznek és erre büszkék is, a női nedvek éppoly értékesek számukra, mint a sajátjuk. Ha a nő nem nedvesedik, akkor a behatolás igen nehéz és a nőnek fájdalmat okoz, későbbiekben pedig a férfi pénisze is kidörzsölődhet. A nedvesedés maximális mértéke lehet olyan bőséges, ami a combokat is áztatja. Az izgalmi állapot függvénye, hogy milyen mennyiség termelődik. Emellett a kevés folyadékot fogyasztó nők és a fizikailag nem terhelhető legyengült, esetleg beteg nők hüvelye is könnyen kiszárad.

* * *

36 éves nő vagyok. Azt szeretném kérdezni, miért van, hogy csak egyféle pózban tudok élvezni, akkor sem mindig megy könnyen. Ezen lehet változtatni? Párommal évek óta jó a kapcsolatunk, de ezt a részét nem tudtuk megoldani.
 
A nemi éréshez hozzátartozik, hogy a szexuális változatosság lehetőségei is kifejlődjenek. Ehhez nem elegendő az igény, a feltételeknek is létre kell jönniük. Ha ez magától nem alakult ki, ami hosszabb szexuális élet után egyébként bekövetkezhet, akkor érdemes előrelépni tudatosabban is. A pózok egyszeri kipróbálása nem elegendő, a kísérletezés, ha kedvvel történik, hosszabb időszak, új felfedezések folyamatos ideje. Ez azonban nem csupán technikai kérdés, egy hosszabb kapcsolatban a vágyak gyengülnek, az izgalom nem tartható fenn a legmagasabb hőfokon. A szexualitásnak időnként meg kell újulnia lelkileg is. A személyiség fejlesztésben szép eredmények érhetők el erre felkészült, gyakorlatban is jártas szakember segítségével.

* * *

Most készülök nőgyógyászhoz először, még sosem voltam, szeretnék felíratni fogamzásgátló tablettát. Mire számítsak az első vizsgálat alkalmával, mi fog történni?
 
Speciális vizsgálóasztalon történik a nőgyógyászati szűrővizsgálat. Orvos és asszisztensnő van jelen. Az orvos kézzel áttapintja a hüvelyt és az alhasat, majd egy fémeszközt vezet be óvatosan, amivel a méhszáj elől széttolja a hüvelyfalakat. Innen kenetet vesz citológiai vizsgálat céljára. Lediktálja a leletet és kezelést javasol, ha szükséges. Tudnod kell, hogy mikor és milyen menzeszeid vannak és mikor volt a legutolsó vérzésed. Beszámolhatsz panaszaidról, ha vannak és kérdezhetsz. El kell mondanod, hogy fogamzásgátláshoz kéred segítségét. Nem kell azonnal döntened, hogy melyiket választod.
A vizsgálat nem fájdalmas, de első ízben félhetsz, ezért érdemes hasfaladat tudatosan ellazítanod és lassan, mélyeket lélegezned, amíg tart. Szemedet nyugodtan csukd be közben. Ha kellemetlen érzésed van, azonnal jelezd és sóhajtozz, lazíts. A kenetek eredményét később tudod meg.

Hüvelyi orgazmus nélkül értelmetlen az egész?

Olyan problémával fordulok Önhöz, amit most kissé szégyellek leírni. Volt már egy-két párkapcsolatom, de mindnél voltak gondok. Mivel személytelenül írok most, egyből lényegre török. A péniszem tökéletesen megmerevedik, mikor egy lány játszik vele, de mikor jönne az aktus vagy már csak a készülődés, hirtelen kezd lankadni! Nem értem! Egyre jobban zavar, ami történik. Nem lehet, hogy a sok önkielégítés az oka? Vagy talán belső stressz? Vagy csak az aktustól való félelem?  (Érdekes: orális aktus közben semmi gond vele.)

A merevedés megtartása egészséges férfinál nem probléma orális ingerlésnél és önkielégítéskor. A hüvelyben megtartani azonban sokféle ok miatt feladattá válhat, azaz nem megy magától. Emiatt előbb-utóbb kialakul a stressz is, ha már korábban nem volt más miatt túlterhelődés. Ha nincs elegendő tartalék, ami szabadon felhasználható a szexhez, akkor a teljesítmény csökken. Ha nincs elegendő tréning, csak a vágyak, akkor is gyakran előfordul, hogy az energia nem koncentrálódik, a figyelem ellankad, a vágy aktus közben lecsökken, vagy átalakul kellemetlen izgalommá, félelemmé. A sok önkielégítés azt mutatja, hogy túl kevés a páros szex. Nem ront a helyzeten és nem is lehet így javítani rajta. Elegendő páros szex esetén a helyzet javulhat. Ha nagyon zavar, oldjuk meg.

* * *

Én egy 19 éves fiú vagyok. A barátnőmmel hetente többször is szeretkezünk, de még sohasem sikerült elérnünk, hogy hüvelyi orgazmusa legyen. Mi lehet ennek az oka? Nagyon fontos lenne, hogy  választ kapjak a kérdésemre, mert úgy érzem, hogy így értelmetlen az  egész...

A hüvelyi orgazmus elérése bonyolultabb, mint csiklón keresztüli. A csikló megfelelő mechanikus ingerlése könnyedén orgazmushoz vezet. A hüvely ingerlése technikailag is nehezebb, sokkal jobban függ az eredményesség a test többi részének ingerlékenységétől és a pszichés állapottól is. A folyamat szerencsés esetben létrejön a megfelelő partnerrel, sőt egyesek álmukban, nem szex-izgalom hatására is átélik
néha. Bizonyos egyedi testfelépítésű nők korán rájönnek arra, hogy combjuk összeszorítása könnyen eljuttatja őket az orgazmushoz. Mégis a páros szexben nem tapasztalják ezeket az élményeket, testük másképpen működik még erős izgalmi állapot létrejöttekor is. Ez nem tűnik logikusnak, ezért sokan nem értik, hogy szerelmük miért nem fejeződik ki ebben is.
A hüvelyi orgazmus bárki számára elsajátítható. Otthon megfelelő mennyiségű páros szex mellett jó, ha a nő egyedül is tapasztal. Érdemes nemcsak kézzel, hanem élethű érzést nyújtó műpénisszel is kikísérletezni, hogy milyen érzések ébreszthetők nemcsak a hüvelyben, hanem következményesen a távolabbi testrészeken és az agyban is. A bonyolult technikák helyett gyakran elég az átélésre figyelni, az élvezet felé erősíteni az érzéseket. Nem helyes, ha a tapasztalás már nem a szexről szól, hanem valami állandó vizsgafolyamról, ami azt teszteli, hogy mire vagyunk és mire nem vagyunk képesek. Eltérő lehet az egyéni érzékenység, az átélés, azonban senki sem elégedetlen azzal, ahogy örülni képes egy új ruhának, egy utazásnak, ahogy képes szerelmes lenni. Ezt mindenki a saját életének maximumaként éli át. Nem szükséges összehasonlítani máséval. Az orgazmus is ilyen.
Ha otthon nem sikerül elérni az eredményt, akkor sincs elveszve a dolog. Személyi tréningen tudunk segíteni. Sok nőnek sikerült új élményt és ezzel együtt új életérzést és magabiztosságot elérni a hüvelyi orgazmus létrejöttével. Sok esetben a nők éppen párjuk biztatására és támogatására döntötték el, hogy vállalkoznak a szexualitásuk kiteljesítésére.

Dr. Tóth Emese

[origo]

Forrás:origo.hu